Sono un’insegnante di yoga e accompagno le persone in percorsi dedicati al benessere, alla consapevolezza e alla ricerca di un equilibrio più autentico tra corpo, mente e respiro. Il mio desiderio è offrire uno spazio in cui poter rallentare, ascoltarsi e ritrovare una connessione profonda con sé stessi, in un tempo spesso dominato dalla fretta e dalle richieste continue della vita quotidiana.
Il mio insegnamento
Il mio insegnamento si ispira al Viniyoga, una tradizione che mette la persona al centro e considera la pratica come qualcosa da adattare alle esigenze individuali, alle possibilità del momento e alla storia unica di ciascuno. Nel Viniyoga non esiste una pratica uguale per tutti: ogni percorso viene proposto in modo graduale, rispettoso e personalizzato, affinché lo yoga possa diventare realmente accessibile e benefico per la persona che lo pratica. Grande importanza viene data al respiro, che guida il movimento e favorisce presenza, stabilità ed equilibrio interiore. La pratica coltiva l’ascolto, la qualità del gesto e il benessere complessivo della persona. Credo in uno yoga accessibile, rispettoso e autentico, lontano dall’idea della performance e vicino invece all’esperienza dell’ascolto, della presenza e della cura di sé.
Il mio valore aggiunto
La mia formazione e la mia esperienza come infermiera rappresentano un valore aggiunto importante nel modo in cui accompagno le persone. Mi permettono di osservare con sensibilità i bisogni individuali, comprendere fragilità, limiti o eventuali difficoltà fisiche e proporre pratiche sicure, attente e realmente personalizzate. Questo sguardo integrato unisce competenza professionale ed empatia, con grande rispetto per la persona nella sua totalità.
Cosa offro
Ogni incontro integra movimento consapevole, respiro, lentezza e attenzione interiore. La pratica diventa così un’occasione per sciogliere tensioni, migliorare il rapporto con il proprio corpo, ritrovare stabilità e creare uno spazio di quiete dentro e fuori di sé. Non è necessario saper fare, essere flessibili o raggiungere obiettivi particolari. È sufficiente arrivare così come si è.
A chi mi rivolgo
Accolgo persone di ogni età: giovani, adulti e grandi adulti.
Mi rivolgo a chi desidera rallentare, ritrovare equilibrio, migliorare il rapporto con il proprio corpo e prendersi cura di sé attraverso una pratica rispettosa, graduale e personalizzata.
Come Accolgo
Accolgo ogni praticante con semplicità, presenza e ascolto, creando un ambiente sereno e protetto in cui sentirsi a proprio agio, liberi dal giudizio e sostenuti nel proprio percorso.
La mia visione
Per me lo yoga è prima di tutto una forma di cura quotidiana, un invito a tornare a sé stessi e uno strumento prezioso per vivere con maggiore equilibrio, consapevolezza e serenità.
Consapevolezza di sé ed equilibrio emotivo
Riconnettersi con le proprie sensazioni e i propri bisogni
in uno spazio non giudicante.
in uno spazio non giudicante.
Contenuti adattati al vostro livello e al vostro ritmo
Yoga Hatha - Delicato e radicante
Per imparare le basi, lavorare sulle posture e ritrovare la calma.
Yoga Vinyasa - Flusso ed energia
Sequenze fluide per rafforzare il corpo e la mente.
Yin Yoga - Rilascio profondo
Posture tenute sul pavimento per sciogliere lo stress e le tensioni profonde.
Lo yoga li aiuta a ritrovare l'equilibrio
"Un momento fuori dal tempo ad ogni seduta. Me ne vado sentendomi ringiovanita. L'atmosfera è fantastica, lo consiglio senza esitazione"
Sophie
– 3 giorni fa
– 3 giorni fa
"Ho iniziato senza esperienza e mi sento trasformata. Grazie per la tua delicatezza e gentilezza"
Martin
– 1 settimana fa
– 1 settimana fa
"Le sessioni mi fanno un gran bene. Le lezioni sono per tutti e ognuno segue il proprio ritmo, il che è piacevole"
Ludovic
– 5 giorni fa
– 5 giorni fa